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产后脱发 调整心情

2019-10-08

  产后掉头发可以说是很多新手妈妈都经历过的恐惧,为何生完孩子头发会一把把地掉?

  正常状态下,人每天都会有头发脱落,这些脱落的头发会由新生头发代替。妊娠期间,较高的雌激素水平使得部分本该脱落的头发不会脱落,可产后随着雌激素水平回落,不少女性会在产后半年内出现头发脱落,有时甚至大把大把地掉。纯母乳喂养的妈妈,这种现象一般在给宝宝断奶或者添加辅食时才出现。

  产后脱发现象是由体内激素重新调整所引起,所以,产后的妈妈应注意补充维生素、保持膳食营养及做好头发护理。洗发时加用护发素或润发剂,使头发顺滑、不打结、更易于梳理,可减少头发脱落;如果洗头后头发易打结,可使用宽齿梳梳理;不要用卷发器或拉直夹板烫头发等。另外,产后心情调整也很重要,应保持乐观情绪,让心情舒畅。(中国妇幼健康研究会专家团)

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